最近朝と夜の気温が急に下がってきて肌寒くなりましたね。 かと言って、日中は暖かいのでついつい薄着がち…。 このように気温に変化があると身体にも影響が出やすくなります。腰痛持ちの人はちょっと気を付けておいてくださいね。就寝するときに腹巻を巻いて眠ると保温効果と被覆することによる若干の圧迫で悪化を防ぎます。これから徐々に秋も深まってきますので思い出したらぜひやってみて下さいね(^^)/
