ストレス
2015.11.09先日ストレスについての勉強会に参加してきました。教わった簡単な気分転換の方法を一つ紹介させて頂きます。
それは『雑誌を読むこと』です。
●旅行雑誌
読むと視覚から日常と違う風景が入ってくるので気分転換にもってこいのアイテム。これから行きたい場所や壮大な自然の写真を眺めていると確かに心の余裕ができそうですね。
●女性ファッション誌
誌面には前向きな言葉が数多くにぎわっており、モデルさんの服装や小物が季節感の移り変わりを表してくれるので気持ちの切り替えにとても効果的だそうです。
旅行雑誌・女性ファッション誌ともに心の持ちように変化を与えてくれますね。心の遊びが大切なのだと感じました。